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- 2025/01/28
- 美容コラム
お尻が大きな原因は○○かも？☆
セラピストの中島です。
私は大学で食品栄養学を学び、生物学を得意としております。
生活の上で健康でなんとなく思っていること、疑問などをわかりやすく解説していきたいと思います。
お尻が大きい・・・
結構これで悩んでいる方は沢山います。
モデルさんなどは小さなお尻でうらやましい・・・
でも、どうしてこんなに差があるのか・・・
もちろん、原因はたくさんありますが、意外と○○って気づいていない方多いんです！
お尻が大きな原因は○○かも？
結論から言うと「姿勢が悪いから」です。
皆さん、座ってみてください。
最初は・・・
ですが、仕事やいろいろやっているうちに・・・
足を組んだり、広げたり、つま先だけ広げたり・・・
姿勢が崩れていませんか？
これがお尻を大きくしている原因なんです！
まずは足を組んだ場合・・・
上の絵からもわかるようにおしりを横に引っ張ってしまい、
丸ではなく四角いお尻になり、大きく見えてしまっています。
同様に「X脚、O脚、ねじれ」などもおしりを大きくしている原因なんです！
骨盤がゆがんでしまうと、姿勢も悪くなり、肩や背中、首まで悪くなってしまいます・・・
図１
※骨盤が歪むと座っている姿勢も崩れてしまいます。
図２
※横から見てみましょう。頭、肩、くるぶしは横一直線になっていますか？
姿勢が悪くなるとお尻も大きく見えてしまいます。
Ｑ.なんで歪んでしまうのですか？
原因は生活の中の癖にあります。
「重い荷物を右手だけ持っている」「寝るときには丸まって寝る」「仕事で長時間座っている」etc・・・
人間ですのでどうしても癖があります。
筋肉量のバランス、重力、長時間の同じ姿勢で筋肉が硬直などでどうしても歪んでしまうのです。
※みんな一つは思い当たるものがあるのではないでしょうか？
仕事や生活の中で歪みが出るのは仕方がないんです・・・
では、姿勢を治すにはどうすればいいでしょうか？
１．接骨院や病院などに行く
骨や筋肉のプロフェッショナルが「接骨院、病院」
先生がしっかり治してくれます。
保険ありと保険なしがあります。
（保険のありなしの違いは接骨院に聞いてみてください）
２.お風呂やストレッチで硬くなっている筋肉をほぐす
筋肉が固まって姿勢が悪くなっている場合もあります。
温泉やお風呂、マッサージなどで周りからあっためてもらうのもOK
ストレッチはコリをほぐす&血流を良くするのでオススメです！
※ストレッチは最初はゆっくりやりましょう。
やり方は動画とか見ながらやってみてください。
３.意識をする
「やっている暇なんてないよー」と多忙な皆様！
一瞬でもいいので意識をするだけでも変わってきます。
鏡で身支度している時、信号待ちの時、ちょいとひと時・・・
一瞬でもいいので姿勢をよくしたり、ストレッチをしてみましょう。
横見てよい姿勢（図２）になっているか、座ったとき間違った姿勢（図１）になってないか
５秒間だけストレッチをしたりしてみてください。
やらないよりやった分だけ効果が出ますよ！
※ストレッチは本格的なものではなく、肩を回したり、軽くジャンプしたり、伸ばしたり・・・
ラジオ体操の一部だけでもOKです
Q.ペリドットでは何ができますか？
歪みを改善させる「骨盤オプション」
上半身のコリや歪みを改善させる「コルギ」
東京や大阪でしかやってないと言われる「プラスオプション美尻」
があります。
【骨盤オプション】
おしり～足先までの骨盤調整&筋肉をほぐしていきます
前かがみや反り腰の方、お尻が大きくて困っている方にお勧めです！
X脚、O脚を治したい方もこちらのコースをお勧めしております。
【コルギ】
ペリドット独自の技術で上半身のコリや向き、リンパや血流の滞りを軽減していきます。
背中が浮腫んでいる又は硬い、痛みが出ている方はこちらをお勧めします
猫背や反り腰で腰痛が出ている可能性がありますので、肩こり&首コリがある方はこちらオススメしております。
【美尻プラスオプション】
東京や大阪などでしか技術習得者がいないと言われている美尻
お尻を上真ん中に寄せる施術です
コルギと一緒にやるのがお勧めです。
骨盤オプションで痛みが無くなってきたら是非受けてみてくださいね。
筋肉が固まってしまって触るだけでも痛い方はEMSなどもございます。
EMS・・・電気で筋肉をほぐしたり、筋トレさせたりする機械
骨盤中心の悩みでもっと詳しく解析&改善する
「腰痛スペシャリスト中島先生による特別コース」も
ございます！
【腰痛スペシャリスト中島先生による特別コース】
頭から足のつま先まで直診&チェック。
施術で治しながら、どこが悪いかを教えていきます。
どんな生活の癖で歪んでしまっているかを会話分析もしていきます。
食生活や本人が気づいていない癖などを指摘し、ホームケアなどを指導して
腰痛改善をしていきます。
おしりが大きくて困っている方！
一緒に小さく、姿勢もよくして、モデルさん体型を目指していきましょう！
中島ブログおなじみお得情報です！
今回、ブログにも出ていたEMS（通常１０００円～）を無料にさせて頂います！
それも何回でもOK！
※条件
・中島指名限定
・コルギ施術予約すること（オプションだけや特別コースはなし）
・EMSの使用方法は中島が決めます
この３つが条件になります。
時間があれば最初の３０分をEMSでほぐしたり、コルギ中につけて腹筋を鍛えたり・・・
いろんなことが出来ます
EMSが使用できない状態の場合は１００ptプレゼントいたします( ;∀;)
今回のキーワードは
「腰痛」
です！
※２月２７日（月）まで
こんなお得なものは出ないのでぜひキーワードをいってくださいね！
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