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ブログ
- 2019/07/22
- その他
ストレスチェック！！
こんにちは(^^♪
コルギのお店perdotです( *´艸｀)
皆さんストレスが溜まっていませんか？知らない間に溜まってお肌や身体に影響を及ぼしてい待っている方も(; ･`д･´)
まずは自分がストレスをためていないか？チェックしてみましょう(^_-)-☆
１ 体がだるくて疲れやすい
２ 最近思い通りにいかない事が多い
３ いくら寝ても寝たりない
４ ついイライラしてしまう
５ やる気が出ない
６ 人と話すのがおっくうである
７ 最近風邪をひきやすい
８ 食欲がない
９ お酒の量が増えた
１０ 何かショックな事があると一人で抱え込んでしまう
１１ 考えがうまくまとまらない
１２ ちょっとしたことでも腹が立つ
１３ すべてを投げ出して逃げたくなる
１４ 目覚めが悪い
１５ 怒りの感情をため込んでします
いくつありましたか？
多くあてはまるならかなりストレスを感じていますよ。
ストレスとうまく付き合う方法などお話ししながら見つけていきましょうね
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