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ブログ
- 2025/07/01
- 美容コラム
推し活は身体&美容に良い！！☆
セラピストの中島です。
私は大学で食品栄養学を学び、生物学を得意としております。
生活の上で健康でなんとなく思っていること、疑問などをわかりやすく解説していきたいと思います。
最近よく聞く「推し活」
アイドルやキャラクター、動物など応援することと言われています。
ライブに行ったり、グッズを買ったり眺めたり・・・
今では人生の生きる糧となっている方も多いと思います。
これを美容の観点から見た時、どういう効果があるのか？
メリットを中心に書いてみました。
少し変わった見方で見てみましょう( *´艸｀)
「推し活は
身体&美容に良い！！」
ここからは美容のことをメインに書いていきます。
１．推しを見る
推しを見て幸せを感じませんか？
その時に出てくるのが「幸せホルモン」というものなんです
☆オキシトシン
・肌細胞の再生を促進
・炎症抑制
・ストレスホルモンの作用を抑制
▽ホルモンの高め方：スキンシップ
☆セロトニン
・若見せ効果（表情を明るくさせる）
・女性ホルモンバランスを整える
・アンチエイジング効果
・ストレス軽減
▽ホルモンの高め方：日光をあげる スキンシップ
☆エンドルフィン
・ストレス軽減
・痛みなど鎮静
・肌のキメを細かくする
・シミ、しわを軽減
▽ホルモンの高め方：笑う 好きなことをする
☆ドーパミン
・アンチエイジング効果
・女性ホルモンを整える
・ストレス軽減
▽ホルモンの高め方：快楽（叫んだりするetc…） スキンシップ
ペットのふれあいやアイドルの握手会以外にも
ライブで叫んだり、笑ったりするだけで美容に良いのです！
基本この「幸せホルモン」がメインになっていきます。
２．推しのグッズを集める
こちらに関しては「いいこと」と「わるいこと」があります。
いいこと
・グッズを集めたり、見たりするだけで幸せホルモンが分泌させる
・推しを応援しているという興奮感があり、これも幸せホルモンが出る
・推しを応援することにより、長く推しを推せるという満足感や幸福感がでる（幸せホルモン分泌を促す）
わるいこと
・推しグッズを全部集めようと考えてしまう（義務感）
・仲間どうしてどのくらい持っているか、レア度などで争ってしまう（マウント合戦）
・グッズを買いすぎて生活費を使いこんだり、借金をしてしまう（資金破産）
わるいことはストレスを抱え込んだり、イライラなどを発生してしまい
生活だけでなく健康や美容にも悪い影響が出てしまいます。
推しグッズを集めるときは・・・
・予算内、収納範囲内でグッズを収集する
・マウント合戦をしているところにはいかない
・推しグッズを全部集めようとしない
ということですが、はまっているときはなかなか出来ないのも理解できます。
そういう時はぜひいろんな人に推しを語るのもいいと思いますよｗ
※競い合うより分かち合う推し活を
３．推しがいる生活での健康
「推しがいる」だけでだいぶ健康にはいいんですよ♪
☆仕事にやる気がでる
幸せホルモンの「ドーパミン」は興奮作用や集中力がアップします。
やる気が出ないときは推しの写真や推しグッズ、推しの動画や曲などを聞いてドーパミンを出して、やる気upさせることが出来ます。
幸せホルモンの「セロトニン」はストレス軽減するので辛い仕事の時にもお勧めです
→
※推しの為なら働けちゃいますね(*^▽^*)
☆推し活の運動
通常時は運動しない方でも推し活のために遠征や運動する動力になります
・ライブ遠征 ・ペットなどの戯れ ・ライブ&スポーツ観戦 ・聖地巡礼
などなど・・・
思った以上に動いているときが多いので幸せホルモン以外にも運動もしているので身体や美容によいのですよ
■動く（旅行、ライブ、ペットと戯れる）
・ストレス軽減 ・幸福感アップ ・心臓病のリスク低減 ・創造力の向上 ・自律神経を整える ・うつ病の緩和
・免疫力アップ
■叫ぶ（カラオケ、ライブなど）
・ストレス解消 ・自律神経を整える ・免疫力アップ ・脳の活性化 ・幸せホルモンを放出
意識的に運動をするとなかなか続けられないですが、推し活をすると
意外と運動が続けられちゃいますのでお勧めです！
☆推し活グッズ制作による美容効果
グッズは買うだけではなく作ってしまうしまう方もいますよね。
ライブに行く方はうちわや観戦には横断幕など、家に推しグッズを飾るためにDIYをしたり・・・
そこでも美容効果はあるんですよ！
・手先を動かすことによって肌のターンオーバーを活性します
・ストレス発散になります
・ファンアートなどをSNSで発すると自己肯定感向上します
☆推しがいるだけで・・・
推しがいるだけで美容にもいいのですよ！
「推しに会いに行く」「推しから見られるかもしれない」「他のファンより見てほしい」
ペットなどは「不潔だとペットが嫌がるかもしれない・・・」
など推しはそれぞれですが、
「周りからどう見られるか」
というのが発生します。
そのため、美容意識が向上します。
※推しにみられるだけでなく、周りの人の目も気になって美意識向上します♪
めざせ推しにふさわしい美人！！
ペリドットで出来る事
ペリドットでは「推し活」が快適に出来るようにいろんなことが出来ます
・骨盤オプション
遠征やライブ、ペットと遊んだり、観戦したり、グッズを作っていると
腰が痛くなったりしますよね。
その時はこちらのオプションをオススメします！
転びやすくなったり、痛みが出始めた方はお早めに施術を受けたほうがいいです。
・美腹、美脚
「旅行先で食べ過ぎてしまった」「歩いていたら足がすごく疲れてむくんでる」
「最近太ってきたし、推しのステージがあるから早く痩せたい！！」
と言う方がお勧めです
特に美脚はすっきりしますので推し活後にオススメです(^^♪
・石膏パック、炭酸パック
やはり美容と言えばパック！！
家でも出来ますが、石膏パックはエステサロンで♪
「美白」「小顔」「顔のむくみ」など
お肌の美容は網羅しているのでお勧めです！
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炭酸パックはお肌が荒れているときにおススメです
炎症を抑える成分入りなのでニキビや肌荒れにオススメします。
オプション１つと５００円で出来ますが、
家でやりたい方は炭酸パックを５００円で販売しております。
使い方はスタッフ教えますよ
イベント前におススメです
推し活は心も身体も健康にしていく成分になります。
幸せホルモンと適度な運動、美意識を育ててくれます。
たまに馬鹿にする方もいますが、
「好きなものが一番好き」でOK！
ペリドットでは推し活を応援しますので、ぜひ施術中でも推しを語ってくださいね♪
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今回は推し活をもっとやってもらいたいので・・・
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