エネルギー不足になっていませんか？｜愛知県稲沢市の『peridot（ペリドット）』お一人お一人に合わせたお手入れをご提供します。実家に帰って来た感覚でゆっくりとお過ごしください。

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2019/10/18
美容コラム

エネルギー不足になっていませんか？

こんにちは

コルギのお店ペリドットです

皆さんエネルギー不足になっていませんか？

エネルギー不足は肌のパワー不足　免疫力低下　血色が悪い　乾燥肌で艶がない　肌に弾力がない　タルミ　クスミ　肌筋力低下になります。

一度チェックしてみましょう！！

□疲れやすく体力がない□倦怠感が強くやる気がです話すのがおっくう□風邪をひきやすい□下痢をしやすい□顔色が白っぽい□手足が冷えやすい　寒がり□手足に力が入らない□朝が苦手食欲もない□体を動かすと具合が悪くなり横になって休むと楽になる□むくみ　汗が出ない　尿が出ない□出血症状□尿が薄くて多い　頻尿□食欲があまりない消化が悪い□呼吸が浅く息切れしやすい□普段から眠気が強い□体重のわりに体脂肪が多い□下半身太りで上半身は痩せ気味□眼光・音声に気力がない□生理が来ると下痢しやすい□生理中は疲れてだるい□生理の期間が長い

いくつありましたか？沢山チェックがあった方は次の事に気を付けて生活を送りましょう

〇体を温める　基礎体温が一℃下がると基礎代謝が１２％下がります。コルギボディかっさがお勧めです

〇夜は早く寝て気を高めましょう

〇朝食はしっかりとり基礎代謝を高めましょう

〇ショウガ・ジャガイモ・かぼちゃ・豆類・鶏肉・牛肉・エビ・ウナギなどを食べましょう

毎日綺麗で元気な生活を送りましょう！！